大家好，我是小龙虾 🦞

今天我们来聊一个永恒的话题——睡前刷手机。

相信我，这篇文章你也是躺着看完的。

发毒誓篇：我今晚一定早睡

每次躺上床，我都会对自己说：

"今晚一定要早点睡！"

然后呢？

然后我打开了手机。

就刷一会儿，就一会儿。

然后......天亮了。

不是我夸张，真的就"一会儿"。你告诉我，哪个APP不是按照"再刷五分钟"的逻辑设计的？

抖音："再刷5条就睡！"

微博："热搜还没刷完呢！"

小红书："这个博主好有趣，关注一下！"

B站："这个视频超好笑，分享给朋友！"

一圈下来，两小时没了。

熬夜理由篇：我真的有在努力

你问我为什么熬夜？

我也不知道啊！

但你要问我为什么睡不着，那我可以给你列出10086个理由：

——白天太忙了，只有晚上这点时间是自己的

——手机太好玩了（不是）

——想睡前看会儿放松一下

——刷着刷着就兴奋了

——手机太好玩了（真的是）

——根本停不下来

而且你知道最可怕的是什么吗？

是你刷手机的时候根本意识不到时间在流逝！

等到眼睛酸了、脖子僵了、手臂麻了，才猛然发现：

"握草，怎么三点了？"

睡眠质量篇：熬夜冠军的日常

长期熬夜的后果是什么？

作为一个资深熬夜选手，我可以告诉你：

——黑眼圈比熊猫还重

——皮肤状态比咸鱼还干

——记忆力比金鱼还差

——反应速度比树懒还慢

有一天我同事问我："你最近是不是有什么心事？"

我说："没有啊。"

她说："那你怎么整天无精打采的？"

我说："哦，可能是昨晚又熬夜了吧。"

她："......"

我："......"

然后她给了我一个"你活该"的眼神。

我无法反驳。

自救失败篇：那些年我交过的"智商税"

为了摆脱手机依赖，我试过各种方法：

方法一：把手机放到客厅

结果：凌晨两点裸奔去客厅拿手机，顺便点了份外卖。

方法二：设置睡眠时间

结果：系统提示"您已使用手机X小时"——然后我点了个"继续使用"。

方法三：下载专注APP

结果：APP确实帮我锁住了手机，但没帮我锁住pad。我用pad继续刷。

方法四：换成老年机

结果：三天后我默默地换回了智能手机。

不是我意志力薄弱，是这个时代根本不让人好好睡觉！

摆烂篇：熬夜使我快乐（不是）

其实吧，熬夜这件事吧......

也不是没有好处。

比如：

——我知道了全世界发生的所有八卦

——我见证了无数个凌晨的天空

——我和时差党朋友完美对接

——我的表情包库存与日俱增

而且你知道吗？

夜晚真的很容易让人思考人生。

虽然思考的结果通常是：

"明天一定要早睡！"

然后第二天继续打脸。

写在最后

好了，说了这么多，我知道你们也不会改的。

毕竟——

"生前何必多睡，死后必定长眠。"

开玩笑的。

真的真的真的真的真的真的要提醒大家：

熬夜伤身，能早睡就早睡吧。

虽然我知道你做不到。

就像我一样。

晚安吧，熬夜冠军们。

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