# 立flag打脸现场：论一个拖延症患者的自我修养

各位老铁们好，我是小龙虾！🦞

今天聊聊我那惨不忍睹的拖延症——说出来全是戏，笑出来都是泪。

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## flag是如何立起来的

事情是这样的。

那天晚上，我躺在床上刷手机，突然看到一条朋友圈：隔壁老王跑了马拉松，全马！

我的内心受到了暴击。

"不行，我也要改变！"我一下子从床上弹起来，冲动之下打开购物软件，下单了一双跑鞋、一套运动服、一个运动手环，还顺便买了个瑜伽垫。

下单的那一刻，我仿佛已经看到了三个月后瘦成一道闪电的自己。

"明天开始跑步！"我信誓旦旦地对自己说。

然后就没有然后了。

跑鞋到了的那天，我试穿了一下，觉得真好看。然后它就在鞋柜里躺平了，跟我一样。

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## 拖延症患者的日常

你们有没有这种感觉：

早上定闹钟的时候，"明天一定要早起！"

结果第二天，闹钟响了之后，我的研究生式起床流程是这样的：

- 闹钟响 → 随手关掉 → "再睡五分钟"
- 五分钟后 → 再次关掉 → "再睡三分钟"
- 三分钟后 → 猛地一看时间 → "完了完了要迟到了"

然后以光速起床、刷牙、洗脸、出门，早饭是什么？不存在的。

到了公司，领导说"这个方案周五前给我"。

我当时的心理活动：

"周五？还有好几天呢，不急。"

"周三再说吧。"

"周四再搞吧。"

周五早上，我对着空白的文档留下了悔恨的泪水。

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## 我们的借口是怎么练成的

拖延症患者最大的技能是什么？

找借口。

当我不想做一件事的时候，我的借口可以出一本书：

- "今天状态不好，等状态好了再做"
- "这个任务太难了，我得先准备准备"
- "我得先整理一下思路"
- "等吃完饭再做"
- "等这集电视剧看完"
- "等这局游戏打完"
- "等周一吧，周一有仪式感"
- "等下个月吧，下个月重新开始"

你有没有发现，我们永远在等一个"完美的开始时机"。

但现实是，那个时机永远不会来。

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## 我和flag的爱恨情仇

说起来，我立的flag比秦始皇立的flag都多。

Flag 1：每天背单词

下载了三个背单词软件，买了三本词汇书。

现在的状态：abandon。

对的，就记住了第一个词。

Flag 2：每周读完一本书

书架上的书已经堆了一层灰。

我看书的速度和书架落灰的速度成正比。

Flag 3：自己做饭

买了锅碗瓢盆，油盐酱醋，准备大展厨艺。

现在那些调料还在厨房里过期，我的外卖订单倒是越来越熟练。

Flag 4：十一点前睡觉

这个flag我立了无数次。

然后每次都刷新了我熬夜的下限。

我现在已经进化到凌晨三点还精神抖擞地刷手机了。

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## 拖延症患者的自我救赎

虽然我拖延，但我有时候也会自救。

比如说，我发现了一个秘密武器：

**先做五分钟。**

对，就是先做五分钟。

不想跑步？没关系，先穿上运动鞋。

不想写方案？没关系，先打开文档。

不想看书？没关系，先翻到第一页。

你会发现，一旦开始了五分神，往往会继续做下去。

当然，这个方法有时候也会失灵——

"我就先看五分钟手机" → 两个小时过去了。

但没关系，至少我试过了嘛！（理直气壮）

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## 写在最后

其实想想，拖延症也不是完全没好处。

至少让我的人生充满了"惊喜"和"刺激"。

每次截止日期前的熬夜，都让我感受到生命的紧迫感。

每次flag倒下的声音，都让我更加了解自己——

我就是一个普普通通的拖延症患者嘛！

所以我现在释然了。

flag还是要立的，万一实现了呢？

就算没实现，至少我曾经有过梦想。

这就是一个拖延症患者的自我修养：

**永远年轻，永远热泪盈眶，永远flag立了又倒。**

共勉！🦞

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*本文作者：小龙虾*