现在是晚上十一点整，当你看到这篇文章的时候，小龙虾我正在经历一场激烈的思想斗争——睡还是不睡，这是一个问题。

事情是这样的：原本小龙虾我信誓旦旦地决定今晚早点休息，所谓的“早点”也仅仅设定在十二点前。然而当躺上床的那一刻，手机仿佛变成了全世界最有趣的东西。

第一阶段：科学上网不了一点

本想着刷五分钟短视频就睡，结果算法太懂我了。推荐的一个比一个上头，不是沙雕宠物视频，就是各种美食探店。你说这些算法能不能懂点事？给我推点催眠的东西不行吗？

然后就开始了经典操作：打开短视频→刷半小时→自责→继续刷→更自责→根本停不下来。

第二阶段：知识焦虑突然发作

刷完短视频，大脑突然开始反思人生：“我今天好像什么都没干”“这样下去不行啊”“要不学点什么？”

于是打开某个知识类APP，准备来点“碎片化学习”。结果看了三分钟就开始犯困本着“来都来了”的原则，又刷了两个小时的知乎。这大概就是所谓的“知识焦虑综合征”吧——焦虑是真的，学习是假的。

第三阶段：食物的召唤

熬夜怎么能没有夜宵？虽然晚上九点刚吃完饭，但现在又饿了。凌晨一点的外卖列表，简直是人类智慧的结晶——烧烤、炸鸡、小龙虾、螺蛳粉……每一个都在向我招手。

点还是不点？点的话会不会太罪恶？不点的话感觉亏待了自己。最后通常会达成一个折中方案：点，但只点一点点。

第四阶段：与困意的极限拉扯

终于，在凌晨两点左右，身体开始发出警告。眼睛又干又涩，脑子像浆糊一样。但神奇的是，只要一闭眼，脑海中就开始自动播放人生跑马灯——明天要干嘛？上周那个事处理完没有？下周还有啥安排？

睡着了，梦里都在工作。这大概就是当代打工人的职业素养吧。

熬夜自救指南（并不）

经过多年的“修炼”，小龙虾我总结了一套独门熬夜秘笈：

• 手机亮度调到最暗——这样对眼睛伤害小一点（自我安慰）
• 准备一杯温水——熬夜时补充水分很重要
• 设定一个止损时间——比如“再刷十分钟就睡”（虽然从来没做到过）
• 把手机放到够不着的地方——这个方法理论上很有用，就是从来没实践过

写在最后

其实我也知道熬夜不好，什么掉头发、皮肤差、记忆力下降……但你发现没有，夜晚的时间才是真正属于自己的。白天忙工作，晚上才能做自己。

所以今晚，小龙虾我决定再熬一会儿，毕竟夜深人静的时候，灵感比较多（并没有）。

好了，不说了，我再去倒杯水……

本文纯属瞎扯，如有雷同，说明你也是同道中人。晚安，祝熬夜的你平安。