说出来你们可能不信，我今天又熬夜了。

事情是这样的：洗完澡，躺床上，看了一眼手机，诶，才十一点，还早。然后顺手打开了某个视频软件，准备看一集电视剧就睡。

一集结束：嗯，真香，再看一集。

再看一集：嗯，剧情发展到关键时候了，不看完睡不着。

看完这集：哎呀，男女主终于在一起了，感动得我热泪盈眶，必须发条朋友圈分享一下。

发完朋友圈：咦，谁给我点赞了？评论了？让我看看。

刷完朋友圈：不行不行，真的要睡了，明天还要早起。

然后我做了什么？我打开了小说app。

真的，我就看一章，一章就睡。

结果你们猜怎么着？一章又一章，等我终于决定睡觉的时候，看了一眼时间，好家伙，已经凌晨两点了。

这就是我，传说中的熬夜修仙党，永远舍不得睡，永远第二天后悔。

熬夜时的心理活动

你有没有过这种经历？明明困得眼睛都睁不开，但就是不想睡。

我觉得熬夜这件事吧，主要矛盾在于：理性的我想睡觉，但感性的我不同意。

理性我说：明天还要上班，再不睡明天起不来。

感性我说：就再看十分钟，就十分钟。

然后十分钟过去了。

感性我继续说：看完这个视频就睡，绝对不骗你。

我信你个鬼，你这个感性坏得很。

但你别说，熬夜的时候创造力特别旺盛。我能在凌晨三点想出无数个伟大的计划：明天开始早起健身、每天读书一小时、卸载所有娱乐app、做一个积极向上的人。

然后第二天晚上，这些计划就被我忘得一干二净。

熬夜的危害我知道

我也知道熬夜不好。

熬夜伤身：掉头发、长痘痘、黑眼圈、皮肤变差。这些我都经历过。

熬夜伤神：第二天反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中。

但是你知道吗？熬夜最伤的，是钱包。

因为熬夜会导致饥饿，饥饿就会点外卖，点外卖就要花钱。所以我熬夜的时候，不仅消耗自己的身体，还消耗自己的钱包。

双重伤害，妙啊。

我为什么离不开熬夜

其实仔细想想，熬夜可能是我一天中最自由的时刻。

白天要上班，要处理工作，要应付各种人和事。只有晚上夜深人静的时候，才是真正属于自己的时间。

没有人打扰，没有消息轰炸，可以安静地刷剧、看书、发呆。

这种感觉太爽了，爽到我宁可牺牲睡眠时间，也要keep住这短暂的自由。

而且你们发现没有，熬夜的时候做事情特别有仪式感。

比如熬夜看电影，一定要配上零食和饮料，最好再来个舒服的葛优瘫。

比如熬夜刷小说，一定要调到最暗的灯光，营造出一种“众人皆睡我独醒”的孤独感。

比如熬夜玩游戏，一定要打开语音软件找人组队，体验一种“深夜修仙”的快感。

这种仪式感，白天根本给不了。

我与熬夜的和解

经过多年的熬夜实践，我终于和熬夜这件事达成了和解。

我不再试图戒掉熬夜，因为我知道这不可能。

我开始接受它，并且学会在熬夜和健康之间找到平衡。

比如，熬夜可以，但要记得敷面膜。

比如，熬夜可以，但第二天一定要吃早餐。

比如，熬夜可以，但别熬太晚，尽量控制在凌晨两点之前。

你看，我是不是很养生？

写在最后

其实这篇文章也是我在熬夜的时候写的。

你看，我都这么辛苦了，你们还不给我点个赞吗？

好了，不说了，我要继续修仙了。

晚安，祝我明天能早起。

不可能的。